聯合國糖尿病日 | 防控糖尿病，遠離糖網病
文章作者：愛眼醫院? 發布時間 :2019-11-14 點擊數：377
聯合國糖尿病日 /World Diabetes Day
2019年7月，國家發布《健康中國行動（2019-2030年）》，將糖尿病防治列入重大專項行動。我們以家庭為單位管控糖尿病，要這樣做：
全面了解糖尿病知識，關注個人血糖水平。健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖。發現異常情況及時到醫療機構就診。
糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。通過飲食控制、科學運動，扎實有效地開展人群糖尿病預防。
糖尿病患者加強健康管理。定期監測血糖和血脂，控制飲食，科學運動，戒煙限酒。到醫療機構定期就醫，遵醫囑用藥，每年進行慢性并發癥風險篩查，包括足病、視網膜病變及腎病等。
合理飲食。糖尿病患者主食定量，減少精致碳水化合物，增加全谷物和雜豆；進餐定時定量，餐餐有蔬菜，奶類豆類天天有，少油少鹽。
科學運動。血糖控制穩定的患者，每周至少有5天，每天半小時以上的中等量運動。
保持健康體重，糖尿病和糖尿病前期肥胖超重人群減重5%-10%，有效降低糖尿病及其并發癥發生風險，延長健康壽命。
如果你的身邊有糖尿病患者，他或者她就會遇到糖網，如果是直系親屬的話，你也有可能得糖尿病，糖網也就不可避免了。通常五年以上的糖尿病患者大多數會遇到無形的視力殺手——糖尿病視網膜病變。
為什么糖網叫做無形的視力殺手呢？是因為剛開始時，它沒有癥狀、沒有感覺、視力正常，可能偶爾覺得眼干，有時看東西模糊，但誰也不會想到可怕的疾病正在偷襲?。?！直到有一天看東西霧里看花甚至眼睛自帶哈哈鏡功能視物變形時，大家才會著急的來找眼科大夫，而這時候大夫通常會問是否有糖尿病，得了幾年了，要做OCT和造影，看看眼底。
那糖網病患者眼中的世界到底是什么樣子呢?
一、視力下降任何眼睛疾病的出現都有可能影響到視力
二、眼前出現漂浮物A黑影飄動 B紅色或黑色的漂浮物，揮之不去。
三、雙眼視野縮窄 雙手在身體兩則伸平，用眼睛的余光去找雙手，如果不能看到，就要考慮是否出現了視野縮窄的問題，應及時就醫。
四、眼前黑影不散 視物變形 對比度下降
說到底眼睛事關重大，高度重視才是王道，那要怎樣防治糖網病呢?
1、控制血糖、血脂、血壓
嚴格控制血糖、血脂、血壓仍然十分必要，以免導致視網膜其他部位，尤其是黃斑部位，再次發生病變，造成視力進一步惡化。雖然適當的藥物防治可以改善視網膜的供血情況，在短期內維持病情穩定，但積極的防治可更有效地改善視力，阻止病情進展。
2、早期激光防治
當糖網病發展到一定程度時，應該進行激光防治，以有效保護視力。當疾病發展到可能進入增生期時，應及時做一次徹底的全視網膜光凝，阻止病變發展。
3、玻璃體切割手術防治
糖網病進入增生期以后，眼內有大量積血和纖維增生，甚至導致視網膜脫離，此時玻璃體切割手術是行之有效的防治方法，可以較完全地清除積血和增生的纖維組織，復位脫離的視網膜。
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