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導致孩子近視的不是電子產品,而是

文章作者:愛眼醫院? 發布時間 :2019-08-06 點擊數:477

仲夏

八月天

近年來,近視眼在國內是一個極端嚴重的現象,尤其在青少年群體中,戴眼鏡的孩子比例逐年攀升。數據顯示,六十年前中國人口大約有10%-20%的人近視,到了2015年中國的青少年中近視的比例高達90%。

--題記

近視率攀升的問題也不僅僅存在于中國孩子中,亞洲其他國家近視率同樣也高到驚人。2015年《自然》雜志發表的文章稱,韓國19歲的年輕人中高達96.5%的人近視,這個數字幾乎可以用“全軍覆沒”來形容。歐美國家雖然低一些,也有一多半的年輕人近視,世界衛生組織預計,到2020年,全球人口的1/3都將有不同程度的近視。

醫學上講,近視眼是眼球的前后徑變長導致的。而人的眼球在幼年時期還在生長發育,所以近視通常發生于學齡期兒童,以及青少年。

那么近視,

到底是由什么引起?

是否能有效的防治呢?

這兩個問題可謂是家長們,

和諸多飽受近視,

困擾的人群

發至靈魂的拷問。

原因一

看書過多

人們普遍認為近視是看書或看近的東西過度造成的。支持這一說法的是四百多年前的德國天文學家和光學專家開普勒,他認為自己的近視就是看書學習太多造成的。這一觀點在世界范圍內長盛不衰,直至今天也被認為是近視的主要原因。

原因二

先天性

20年前你告訴一個人近視來自遺傳,他極大可能認為你在胡說八道。

但近些年來越來越多的研究數據和報告表明,近視主要來源于遺傳性基因決定的先天條件,父母的遺傳因素是導致孩子是否近視的重要原因。通俗點說就是:父母有近視的,孩子大概率會被遺傳。

然而,基因遺傳卻不能完全解釋世界范圍內近視比例急劇上升的現象,那只能用后天因素來解釋。

通過比對各個國家孩子們的成長數據,孩子們花在教室內的時間越多,這個國家的孩子們近視的比例越高。

但是!!這并不意味著“近距離用眼的確是造成近視”的觀點是正確的!

之后有更進一步的研究,足以否定這一說法。

那為何寫作業多的孩子近視的多呢?

敲黑板,務必要記住

戶外!

2007年美國一項研究發現,讀書或用電腦的時間都跟近視的關系不大,而對近視造成最大影響的,一是遺傳因素,再就是青少年每天花在戶外陽光下的時長。

一年后澳大利亞一項追蹤四千名兒童的大型研究證實了這一點。待在室內越長的孩子近視的比例越高,而跟是否近距離看書與否關系不大。

同時發現,如果孩子在室內運動場運動,也不能減緩近視,而待在室外的孩子,哪怕繼續看書、看手機等行為,近視的比例也下降。

由此可見,關鍵是戶外,而不是運動與否,也不是看書或看電腦的時長。

重要的事情再說一次!這些研究都提示,預防近視關鍵的是暴露于戶外光線下!

為什么戶外光線有益?

現有的研究成果表示,戶外光線刺激眼睛視網膜的多巴胺的分泌,多巴胺又起到了抑制眼球變長的作用。這一說法在2010年得到了年德國科學家用雞做的實驗的證實——給雞注射抑制多巴胺的藥物抵消了光線的保護作用。

所以,預防近視有效的方法是讓孩子們多在戶外活動,讓眼睛暴露于自然光線下。

好的戶外光線大約需要至少1萬勒克司的光線強度,才有保護視力的作用。1萬勒克司相當于一個戴著墨鏡的人在夏天戶外的樹蔭下所看到的光照強度,而室內即便燈光通明,也只大概有500勒克司的光線。

這一系列的研究都建議,為了預防近視,孩子們應該多花時間在戶外。

石家莊愛眼眼科醫院提醒您:仲夏的季節,正是一年之中適合戶外活動的時候。為了孩子的視力健康成長,讓孩子們多花時間在戶外;如孩子有視力的問題應盡早來醫院檢查,關愛眼健康,關愛孩子成長!

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