首頁 > 近視???/a> >

暑假如何預防孩子近視度數增長?一次性給你講明白

文章作者:愛眼醫院? 發布時間 :2019-07-03 點擊數:527

一年一度的暑假又到了,為什么假期期間孩子的近視度數會增長比較快?如何保護眼睛預防近視度數增長?成了家長們近期咨詢較多的問題。

在門診工作中,我們發現了一個現象,就是“開學效應”。每年到了9月,開學之后的周六周日就會非常繁忙,門診量屢創新高。

為什么會這樣呢?因為開學之后,很多孩子發現視力下降,看不清黑板了,所以家長帶來就診。分析原因主要是孩子在暑假期間,沒有進行充足的戶外活動,長時間呆在室內,持續的近距離用眼導致了近視的發生發展。

在假期中,該如何指導孩子的用眼行為,更好的預防和控制近視呢?

 

image.png

 

1 每天戶外活動2小時

戶外活動能有效預防近視,已經被醫學界認可。我們要注意兩個方面,一是戶外活動必須在陽光下進行,室內運動對于預防近視是沒有效果的。二是每天二小時可以分成幾個時間段。比如二個一小時或四個半小時等。

 

image.png

 

2 每天近處用眼的方式應交替結合

比如看書,做作業,玩玩具,看電視,室內活動等,可以根據不同用眼方式,安排一個時間表,盡量做到,看近30分鐘,休息10分鐘,并督促孩子交替進行。

 

image.png

 

3 定期去醫院檢查視力

在孩子開學前,需要到醫院檢查一次視力,看是不是還在正常水平。已經近視的孩子,也需要進行驗光,看近視度數有沒有加深。

 

image.png

 

4 注意用眼衛生

暑假里很多孩子喜歡游泳,家長們盡量選擇正規的游泳場館。由于池水中經常加入漂白粉消毒,會對眼睛產生輕微刺激,建議可以配戴游泳鏡下水;游泳過程中,避免用手揉眼睛。在孩子游泳結束后,眼睛感覺不適,可以預防性的點一些類似潤舒或魚腥草之類的眼藥水。如果眼睛出現發紅、干澀、眼角有較多分泌物時,孩子結膜發炎了,需要到醫院就診,以免因眼部炎癥引起視力下降。

更多信息!歡迎掃描下方二維碼關注石家莊愛眼眼科醫院

專家團隊

迎風流淚難受,一招讓你不流淚

迎風流淚難受,一招讓你不流淚
了解
詳情
預約
醫生

魏林

魏林
石家莊愛眼眼科醫院業務院長
了解
詳情
預約
醫生

魏玲

魏玲
近視激光手術???副主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

宋桂蓮

宋桂蓮
眼底病科-主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

丁穎

丁穎
青白???主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

秦杏蕊

秦杏蕊
中醫眼科-主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

亢麗萍

亢麗萍
近視激光手術???副主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

冉明

冉明
眼底病科-副主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

尹健

尹健
綜合眼病科-副主任醫師
了解
詳情
預約
醫生

賀敬

賀敬
青白???主治醫師
了解
詳情
預約
醫生

便民服務

在線咨詢 免費掛號

0311-85203911

24小時咨詢熱線

夏季:8:00-18:00 冬季:8:00-17:30

門診時間

掃一掃關注官方公眾號
領取近視手術優惠

醫院動態

  • 【科普】迎風流淚,到底是怎么回事?

    【科普】迎風流淚,到底是怎么…

    有些人的眼睛在生活中受不得風吹,只要眼睛一遭到刺激性就會淚流不止,這種情況被稱作“迎風流淚”。 那么迎風流淚究竟是是怎么回事?迎風流淚......

  • 第34個全國愛牙日| 口腔健康 全身健康

    第34個全國愛牙日| 口腔健康 全…

    2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”。今年的“全國愛牙日”的宣傳主題是“牙齒健康全身健康”,副主題是“護牙健齒少年強,健康中國民族興”。 01 ......

  • 聞令而動,“疫”不容辭|愛眼醫院志愿者們支援抗疫一線

    聞令而動,“疫”不容辭|愛眼醫院…

    生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是責任!近日,石家莊市區出現多例新冠肺炎無癥狀感染者,疫情防控形勢嚴峻復雜。為降低風險隱患,切實保......

  • 近視防控進校園-愛眼講師團走進我市多所中小學開展科普宣傳

    近視防控進校園-愛眼講師團走進…

    隨著屈光不正快速低齡化,近視已經成為我國當前和未來國民素質的“國家戰略”問題。我國青少年近視超過一個億,每3個人就有一個是近視。為響應國......

  • 全國愛牙日活動 | 快來領取您的“愛牙”福利!

    全國愛牙日活動 | 快來領取您的…

      2021年9月20日是“全國愛牙日”,   今年的活動主題是   “口腔健康,全身健康”,   副主題是“從小養成刷牙習慣 一生樂享健康生活”。  ......

亚洲欧美乱综合图片区小说区