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眼睛干澀、眼疲勞是怎么回事兒?

文章作者:愛眼醫院? 發布時間 :2019-07-19 點擊數:402

“醫生,我的眼睛很干澀,是怎么回事兒?” 

 

干眼癥是指任何原因引起的淚液質和量的異常導致的淚膜不穩定,并伴有眼部不適癥狀,可引起眼表組織病變(角膜和結膜)。

 

干眼癥常見嗎?

干眼癥是非常常見的眼表疾病,特別是在40歲以上人群中。干眼癥的患病率報道不一,但在美國的一項研究中表明,大約20%的人患有干眼癥。有研究認為:大于65歲的人群中75%的人患有干眼癥。

 

干眼癥的癥狀是什么?

*眼紅

*眼部刺激感、異物感、燒灼感、癢感

*畏光

*視物模糊(眨眼可緩解)、視力波動、易視疲勞

*不能耐受隱形眼鏡

*不能耐受有煙塵的環境

 

什么可以導致干眼癥?


淚膜任何一層結構的異常均可以導致干眼癥。干眼癥中最常見的原因是淚液中水液層的不足。

 

哪些人群是干眼癥的高危人群?

 

*年齡:淚腺隨著年齡的增加,產生淚液的能力下降。40歲之后,有許多人開始感到有干眼癥狀。

*性別:由于伴隨著月經期、孕產期、絕經期的激素水平的改變,女性比起男性更容易患干眼癥。

*接觸鏡佩戴者:軟性接觸鏡佩戴者可以引起淚液蒸發加快。

*慢性瞼緣炎患者。

*電腦使用者:使用電腦時,眨眼頻率減少,這將使得淚液蒸發增加。

*脫水:攝入液體不足可以引起全身的脫水或者干眼癥。

*酒精和咖啡因攝入:這二者均可導致脫水或者干眼癥。

*環境因素:暴露在煙塵、風、空氣污染、空調和干燥的氣候中,均可引起眼部刺激和干燥。飛機機艙內部分反復循環的空氣特別干燥,容易產生眼部刺激感。

*藥物:許多藥物,包括抗組胺藥、緩解充血癥狀藥物、口服避孕藥、控制血壓藥物、防治潰瘍的藥物和抗抑郁藥物都能引起干眼癥。

*全身疾?。喊梢杂绊憴C體產生淚液能力的疾病,如關節炎、糖尿病、甲狀腺疾病、哮喘和狼瘡等。

*閉眼不全性睡眠:一些人在睡覺時閉眼不全,這可導致慢性的干眼癥。

 如何降低患干眼癥的風險?

*攝入足量的水分:每天至少八杯水。

*盡量避免酒精和咖啡。

*盡量避免長期長時間使用電腦。為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

*在冬天或者干燥的天氣使用空氣加濕器。

*每天清潔隱形眼鏡并且及時更換。

*戶外活動時佩戴密閉性較好的太陽鏡(特別是在刮風的天氣)。

*多吃蔬菜、水果。如果有條件每周吃大馬哈魚或者三文魚,可以考慮每日補充Ω-3脂肪酸。

需要特別提醒,如懷疑自己有干眼癥,應盡快到醫療檢查,明確診斷后在醫生指導下用藥,不可盲目自選藥物使用。

 

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