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眼睛缺水了,怎么辦?

文章作者:愛眼醫院? 發布時間 :2018-10-25 點擊數:462

生活中有不少的人都不知道自己患有干眼癥,那么下面就大家介紹一下干眼癥的癥狀以及護理方法。干眼癥是常見的一種疾病,有不少的人已經中招了,那么你知道干眼癥的典型癥狀嗎?

干眼癥的癥狀

眼部干澀和異物感是最常見的干眼癥的癥狀,有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等干眼癥的癥狀的個體差異很大。

大多數病人抱怨眼部異物感,燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被描述為刮擦感,眼干,疼痛,沙粒感,刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明,因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。

干眼癥的護理方法

1、多眨眼

患者經常的做一些眨眼的動作可以保護患者的神經反射動作。從而以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少,直接導致淚水的量減少,尤其是操作電腦、讀書等長時間用眼時候,一定要花些時間眨眼睛。

2、注意用眼衛生

患者在平時的生活中要注意自己的用眼衛生,勤洗手,不應該用手揉搓眼睛,閉目養神,眺望遠處。要注意保持眼瞼的衛生。

3、長時間使用電腦者注意

長時間用電腦的工作者,應該減少使用電腦的時間,避免連續長時間的使用電腦。應該調整一個最適當的姿勢,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

4、注意飲食

長期從事電腦操作的工作者,應該多吃一些新鮮的蔬菜以及新鮮的水果,要同時增加體內的維生素A、B1、C、E的攝入。

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